Santé & Bien-être

Le moringa... L'arbre de vie

Le moringa est un arbre très résistant originaire d’Inde, devenu cultivé dans de nombreux pays tropicaux en Asie et en Afrique. Généralement, c’est le moringa oleifera, parmi toutes les espèces existantes, qui est cultivé et consommé.

Le moringa est un arbre avec une croissance rapide, il faut juste 3 à 6 mois pour récolter ses premières feuilles et un an et demi pour la première récolte de fruits. Ses feuilles sont mondialement réputées pour leurs multiples vertus. Elles font partie de l’alimentation des populations locales.

Par contre, en Europe, les feuilles sont séchées avant d’être réduites en poudre. On l’utilise donc exclusivement sous la forme d’un complément alimentaire. Le Moringa commence à faire grand bruit en Tunisie. En effet, il a été introduit il y a peu dans notre pays et sa culture en Tunisie à priori réussie.

Automassages ayurvédiques à l’huile : un moment de reconnexion et de retour à soi

Dehors, les éléments se déchaînent, c’est le moment parfait pour prendre une pause introspective, mais aussi l’occasion idéale pour pratiquer l’automassage à l’huile, rituel quotidien tiré de l’ayurvéda et source de nombreux bénéfices. On lui attribue toutes sortes de bénéfices : peau lumineuse, système immunitaire renforcé, jeunesse éternelle, système énergétique rééquilibré, ect…

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